Un microscopio
Cuando la
relación termina, te sientes muy mal durante los primeros días. Pero lo
que necesitas es recordar que es una situación tan común y tan normal que no
vale la pena hundirte en la depresión por ello. Realmente es un problema muy
pequeño comparado con otras situaciones en tu vida, tan pequeño que te hará
falta el microscopio para verlo bien. Si tu relación ha terminado, ten por
seguro que otra persona mejor vendrá.
Analgésicos
Te puedo recomendar algunos muy buenos. Mis favoritos se llaman
“deportes”, “risas”, y “paseos”, todos los puedes conseguir sin prescripción
médica. Todos estos elementos te ayudaran a recordar las cosas buenas de la
vida, lo bien que puedes pasar el tiempo por tu cuenta o con las personas más
especiales a tu alrededor, bien sean amigos o familia.
Alcohol
Instrucciones
muy específicas: Úsese solo en la presencia de amigos y bajo la influencia de
muchas risas y buena música. Lo peor que puedes hacer es beber solo o
cuando te sientes triste. Eso solo ayudara a levantar el polvo de los viejos
recuerdos y posiblemente tomes algunas decisiones equivocadas. Si ya te sientes
mal por haber terminado, no le agregues a eso el sentirte mal por otros
pequeños errores que puedas cometer bajo la influencia del alcohol.
Varias dosis
pequeñas de desilusión
Uno de los
errores mas comunes que cometemos luego de terminar una
relación, es que comenzamos a extrañar las cosas buenas de nuestr@ ex y olvidar
las razones por las que terminamos. Esto no significa que debas
convertir a tu ex en una mala persona, pero si la relación termino, lo mejor es
no intentar volver atrás. Por eso, al menos dos veces al día necesitarás
recordarte a ti mismo lo que llevo tu relación a su fin, y bajar a tu ex del
altar donde l@ tenias.
Antibióticos
Para matar todas
las bacterias que infectan tu vida con recuerdos y detalles del pasado. Lo
mejor es no seguirte torturando frente a su foto, sus detalles y sus regalitos.
Es hora de seguir adelante, será difícil, te dolerá mucho, pero a la larga te
darás cuenta que es uno de los pasos clave para dejarlo todo atrás.
Guantes de goma
Para que puedas
ir por el mundo con delicadeza. Ya que estas sensible, será muy fácil confundir
las cosas y tomar el cariño de algunas personas de la forma equivocada. No
busques aplicarle curitas a tu corazón roto que con el tiempo pueden dejarle heridas al corazón de terceros. Date un tiempo
antes de intentar involucrarte con una nueva persona, así te evitaras
lastimar a alguien y posiblemente lastimar una amistad.
Una lista de
tu música favorita
La música es
reconocida universalmente como uno de los elementos más reconfortantes en
momentos difíciles. Así que asegúrate de tener cerca tu reproductor favorito
para desconectarte del mundo cuando lleguen esos
comentarios y preguntas relacionadas con tu ex. Siempre habrán personas
que no se han enterado del rompimiento, se diplomático y solo responde que no
sabes nada de tu ex porque ahora tienes otras cosas en que pensar.
El numero de tu
mejor amig@
No eres ni el
primero, ni el ultimo en terminar una relación. Si la situación es difícil y te
cuesta salir de los días grises, siempre es aconsejable buscar en quien
desahogarte. Confía en tus mejores amig@s, ellos sabrán escucharte con
paciencia y darte sus opiniones e ideas con respecto a la situación. Además, serán
los primeros en darte dosis de abrazos y cariño necesarios para
reconstruir tu autoestima y tu estabilidad emocional. Recuerda que las parejas
van y vienen, pero los buenos amigos siempre estarán allí.
Block de notas y
lápiz
Ahora, cuando te
estés sintiendo mejor y veas que el dolor comienza a ceder, tampoco te olvides
de todo, no te hagas el loco. Acabas de terminar una relación, y es hora del
aprendizaje, te guste o no. Siéntate con calma, analiza la situación y piensa
en las razones por las que todo acabo. La idea no es que te lastimes o te
menosprecies, por el contrario, debes usar este momento para construir
nuevas ideas y estrategias para evitar cometer los mismos errores en el
futuro.
Y si necesitas
hablar, puedes contar conmigo.
